Kunnskap og Omsorg

TFT står for Tanke-Felt-Terapi

TFT er en behandlingsform som er sammensatt og har hentet kunnskap fra tradisjonell kinesisk medisin, akupressur, kinesiologi og kognitiv terapi.

TFT ble utviklet av den amerikanske psykologen Roger J. Callahan på slutten av sytti-tallet.

TFT er en metode som tar utgangspunkt i at kroppen inneholder en type energifelt som kalles tankefelt.
Teorien rundt TFT er at dette tankefeltet styrer underbevissthet, bevissthet og følelser.

Metoden benyttes i hovedsak i behandling av traumer, angst, fobier, avhengighet, tvangslidelser og psykosomatiske lidelser.

Selve behandlingen stimulerer man såkalte aku-punkter ved å banke på disse, mens personen samtidig tenker på / «går inn i» det aktuelle følelsesmessige problemet.
Vanskelige og smertefulle tanker og følelser, men også kroppslige smerter forstås som blokkeringer i tankefeltene.

Behandlingen kan utføres av en TFT-terapeut innledningsvis,
men personen kan selv lære seg teknikken og deretter behandle seg selv.

Dette er ingen vitenskapelig metode, der det er dokumentert effekt av TFT. Erfaringene er likevel at mange har hatt god effekt av TFT og TFT har ingen bivirkninger.

I min praksis brukes TFT som tilleggsbehandling til NLP og samtaler.